Terapia Femenina
Soy Aida Gutiérrez, Psicóloga Sanitaria en Barcelona, fundadora de Terapia Femenina y colegiada por el Colegio Oficial de Psicólogos en Barcelona, en el que colaboro desde 2014 como Terapeuta.
Durante más de 10 años de experiencia como psicóloga, he tratado pacientes con historias personales y síntomas diversos.
Depresión, tristeza, ansiedad, auto regulación emocional, miedo, insatisfacción, autoestima, inseguridad.
Dependencia emocional, relaciones de pareja, rupturas, patrones.
Preocuopación excesiva por la imagen, mala relación con la comida y el cuerpo.
Maternidad o no maternidad, búsqueda de embarazo, embarazo, posparto.
Duelo y pérdida, aborto, separación.
Sexualidad.
Trauma, abuso.
Cíclos hormonales, premenstrual, perimenopausia, menopausia.
¿Cómo puedo encontrar una psicóloga en que se adapte a mis necesidades?
Explora las especialidades y experiencia de la terapeuta, e incluso ponte en contacto. Hay dos aspectos imprescindibles a tener en cuenta, y son la parte emocional y la parte técnica. Es decir, el feeling personal entre terapeuta y paciente, y los conocimientos técnicos y experiencia.
¿Cómo sé si tengo que ir o no a terapia?
Principalmente, las personas acuden a terapia cuando no se sienten bien, en mayor o menor grado, han intentado mejorar por si solas, pero ven que ese malestar acaba reapareciendo. En cualquier caso, realizar terapia con un/a buena profesional no te va a restar, sino todo lo contrario. Si estás buscando información, es porque probablemente lo necesites.
¿Qué ocurre si me siento mal pero no sé porqué?
Es algo común. Una persona se siente triste o ansiosa, pero no siempre tiene identificado el motivo, a través de la exploración en las primeras sesiones, podemos identificar las posibles causas del malestar. A este proceso en psicología lo llamamos «Insight».
¿Qué es más recomendable buscar una psicóloga presencial o por videollamada?
Depende de cada caso.
En cuanto a la terapia presencial, favorece la comunicación verbal y no verbal. Requiere mayor inversión de tiempo, ya que además de la hora de terapia, hay que tener en cuenta el desplazamiento.
Por otro lado, las sesiones por videollamada, son altamente recomendables si disponemos de un espacio íntimo y tranquilo para conectarnos. En caso contrario, es preferible citarse con la psicóloga en el despacho de forma presencial.
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