Curso Autoestima Online

El Curso Autoestima Online, consta de interacciones a través de ejercicios entre terapeuta y paciente.

Todo el contenido es virtual, no hay sesiones cara a cara. La paciente se expresa de forma escrita en respuesta a las preguntas de cada módulo, y la terapeuta estudia las respuestas de la paciente y le ofrece pautas personalizadas terapéuticas, con ejercicios para realizar y lecturas recomendadas.

Se podría decir que durante el curso, se tratan los temas y se ofrecen las pautas simulando una terapia presencial, pero en este caso de forma virtual y por escrito.

Disponemos de el curso breve y el curso completo.

La confidencialidad está garantizada, puesto que todo está cifrado con contraseña.

El objetivo del Curso es mejorar la autoestima, y como consecuencia las relaciones y el bienestar emocional.

Está recomendado para aquellas personas autoexigentes, inseguras, sufridoras, que quieran recuperar la confianza, no dudar de ellas ni de sus acciones, y aprender a poner límites en las relaciones.

El Curso Autoestima Online, consta de 2 versiones, Curso Breve y Curso Completo. 

Curso Breve son 4 módulos, todos tienen respuestas terapéuticas personalizadas por escrito que incluyen ejercicios prácticos.

Curso Completo consta de 8 módulos, todos tienen respuestas terapéuticas personalizadas por escrito que incluyen ejercicios prácticos.

Si una persona decide coger la versión breve, una vez finalizada si lo solicita podrá continuar completando el curso abonando la diferencia.

Curso Autoestima Online Primera Parte (Breve + Completo)

  1. Primer Módulo. Consciencia de dificultades, objetivos terapéuticos y evaluación.
  2. Respuesta y Recomendaciones.
  3. Segundo Módulo. Origen de dificultades y mecanismos asociados.
  4. Respuesta y recomendaciones.
  5. Tercer Módulo. Autoconocimiento
  6. Respuesta y recomendaciones.
  7. Cuarto Módulo. Autoconcepto
  8. Respuesta y recomendaciones.

Curso Autoestima Online Segunda Parte (Completo)

  1. Quinto Módulo. Autogestión
  2. Respuesta y recomendaciones.
  3. Sexto Módulo. Sistema de Relaciones
  4. Respuesta y recomendaciones.
  5. Séptimo Módulo. Sistema de Valores
  6. Respuesta y recomendaciones.
  7. Octavo Módulo. Proyección de futuro.
  8. Respuesta y recomendaciones finales.

 

Breve 85 euros.

Completo 170 euros.

(si una persona decide contratar la versión breve, puede ampliar el curso pagando la diferencia)

Ambos se pueden realizar hasta en 1 año. Es posible hacer pausas entre módulos y dedicar las horas semanales que cada una disponga o necesite.

La psicóloga es Aida Gutiérrez, fundadora de Terapia Femenina.

Puedes ver su trayectoria profesional aquí

Rellena la inscripción y podrás empezar de forma inmediata previo pago.

La autoestima baja, si bien puede venir condicionada por múltiples causas, a menudo nos encontramos con personas muy pendientes de los que los demás piensen. Con personas autoexigentes consigo mismas, que persiguen de forma consciente o inconsciente un ideal de como deberían ser y no son, lo cual les genera grandes frustraciones. Personas sufridoras, que en ocasiones dudan de ellas mismas, y/o a las que los cambios y abandonos les generan un excesivo desgaste emocional.

¿Por qué? ¿ Qué sentido tiene que tantas personas se autoevalúen de forma negativa?

Los seres humanos somos seres sociales, nos necesitamos los unos a los otros, no solo a nivel de supervivencia, sino también emocionalmente. La educación recibida por parte de la familia y la sociedad, nos genera unos valores y tendencias muy difíciles de cambiar aunque no imposibles.

Quizá hayamos crecido pendientes de lo que el resto pensasen de nosotras, más que de nuestra propia opinión, o no nos hayamos sentido lo suficientemente valoradas por un ser querido, o por el grupo de iguales (compañeras/os), o las adversidades y circunstancias de la vida, nos hayan hecho sentir poco merecedoras de buena suerte.

Todo ello puede generar una personalidad sufridora y que se culpe a si misma, además de relaciones tóxicas y poca capacidad para poner límites y favorecer aún más,  el desarrollo de una baja autoestima, y la percepción de falta de valía.

El cambio es esencial para lograr el presente y futuro que necesitamos.